반응형 자기계발9 번아웃을 다루기 위해서 읽으면 좋은 책 3권 추천 번아웃은 현대인들이 흔히 겪는 심리적, 신체적 고갈 상태로, 이를 극복하려면 자신의 상태를 이해하고 적절히 관리하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 이를 도와줄 수 있는 3권의 책을 추천드릴게요. 이 책들은 번아웃의 근본 원인과 극복 전략을 다룬 실용적인 가이드로, 번아웃 상태에서 벗어나 삶의 균형을 되찾는 데 큰 도움이 될 것입니다.1. ["번아웃"] by 에밀리 나고스키, 아멜리아 나고스키주제: 스트레스와 감정적 에너지 고갈의 근본 원인을 이해하고 이를 관리하는 방법.내용 요약: 이 책은 스트레스가 우리 몸과 마음에 미치는 영향을 생리학적으로 설명하며, 스트레스 주기를 성공적으로 끝내는 데 필요한 전략들을 제시합니다. 특히 여성들이 직장과 가정에서 느끼는 번아웃의 독특한 요소를 다루며, 스트레스 해소.. 2024. 12. 11. 판매로 인생이 달라진다고? 김유진의 통찰에 놀라다! 《사는 동안 한 번은 팔아봐라》 - 김유진 "사는 동안 한 번은 팔아봐라"는 김유진 작가가 쓴 책으로, 판매라는 행위의 본질과 그것이 우리 삶에 미치는 영향을 탐구합니다. 이 책은 단순히 물건을 파는 기술을 넘어서, 삶에서 무엇을 "판다"는 의미와 가치를 생각하게 만드는 책입니다. 특히 개인의 성장, 커리어, 그리고 인간관계에서도 판매의 중요성을 이야기하며 누구나 공감할 만한 메시지를 전합니다.책의 주요 내용1. 판매의 진정한 의미김유진 작가는 판매가 단순히 제품이나 서비스를 돈으로 교환하는 것이 아니라, 사람과 사람 사이의 신뢰를 쌓고 가치를 전달하는 행위라고 정의합니다. 그녀는 판매가 삶의 여러 영역에서 필수적이며, 그 본질은 공감과 소통에 있다고 강조합니다.2. 누구나 판매를 하고 있다이 책은 판매가 특정 직업에 국한되지 않고, 누구나 일상.. 2024. 12. 10. 세일즈 실력을 높이기 위해 꼭 읽어야 할 책 5권 추천 세일즈는 단순히 물건을 파는 기술을 넘어, 사람의 마음을 움직이고 신뢰를 쌓는 능력입니다. 성공적인 세일즈를 위해서는 기본 원칙을 이해하고, 이를 실전에 적용하는 방법을 익히는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 세일즈 실력을 높이기 위해 꼭 읽어야 할 5권의 책을 추천합니다. 이 책들을 통해 세일즈의 본질을 이해하고, 실력을 한 단계 끌어올려보세요!1. 《사는 동안 한 번은 팔아봐라》 - 김유진책 소개이 책은 세일즈를 처음 접하는 사람들을 위한 최고의 입문서입니다. 세일즈를 단순히 물건을 파는 일이 아니라, 관계를 맺고 신뢰를 쌓아가는 과정으로 재해석하며, 실질적인 세일즈 노하우를 담고 있습니다.핵심 내용세일즈의 본질은 고객의 문제를 해결하는 것신뢰와 공감이 세일즈 성공의 열쇠실패를 자산으로 만드는 법추천.. 2024. 12. 9. 일상 속 어휘력을 키우는 힐링 타임, 『하루 한 장』 여러분, 혹시 "단어를 잘 몰라서 내 생각을 제대로 표현하지 못하는 것 같다"라는 고민을 해본 적 있으신가요? 저는 종종 그런 생각을 하곤 해요. 특히 글을 쓰거나 대화를 할 때, 적절한 단어가 떠오르지 않으면 답답하더라고요. 그런데 이 고민을 해결해 줄 책을 발견했어요! 바로 **『하루 한 장, 나의 어휘력을 위한 필사노트』**입니다.이 책은 단순히 어휘를 외우는 책이 아니에요. 우리말 어휘를 익히고, 아름다운 문장을 필사하며 나만의 언어 표현력을 키우는 특별한 노트예요. 독서나 글쓰기를 좋아하는 분들에게는 정말 큰 도움이 될 책이에요.책의 구성과 특징『하루 한 장, 나의 어휘력을 위한 필사노트』는 제목 그대로 하루에 한 장씩 공부할 수 있도록 구성되어 있어요. 그래서 부담 없이 꾸준히 어휘력을 키울 .. 2024. 12. 6. 부자가 될 확률이 높은 사람의 특징: 성공을 끌어당기는 습관과 마인드 부자가 되는 것은 단순히 돈을 많이 버는 것을 넘어, 효율적인 돈 관리와 성공적인 삶의 태도를 기반으로 이루어집니다. 그렇다면, 부자가 될 확률이 높은 사람들에게는 어떤 공통점이 있을까요? 이번 글에서는 부자가 될 가능성이 높은 사람들의 특징과 그들의 마인드셋을 정리해보았습니다.1. 목표를 명확히 설정한다특징:부자가 될 확률이 높은 사람들은 구체적인 목표를 가지고 있으며, 이를 실현하기 위해 계획을 세우고 실행합니다.예시:"10년 내에 1억 원의 자산을 모으겠다"와 같은 구체적인 목표 설정.월별, 연간 목표를 기록하고 진행 상황을 점검.습관:목표를 세부적으로 나누고, 달성 가능한 단계를 계획합니다.주기적으로 자신의 목표를 시각화하며 동기부여를 유지합니다.2. 돈의 흐름을 이해하고 관리한다특징:돈에 대해 .. 2024. 12. 4. 감정을 컨트롤하는 방법: 내 마음의 주인이 되는 법 우리의 감정은 삶을 풍요롭게 만들어주지만, 때로는 불안, 화, 슬픔 같은 감정이 우리를 지배해 일상과 관계를 힘들게 만들기도 합니다. 감정을 컨트롤한다는 것은 감정을 억누르는 것이 아니라, 감정을 이해하고 건강하게 표현하며, 더 나은 선택을 할 수 있도록 돕는 능력입니다. 이번 글에서는 감정을 컨트롤하는 실질적인 방법을 단계별로 소개합니다.1. 감정을 인정하고 이름 붙이기왜 중요할까?감정을 컨트롤하려면 먼저 내가 무엇을 느끼고 있는지 알아차리는 것이 중요합니다. 감정을 부정하거나 억누르면 더 큰 스트레스나 폭발로 이어질 수 있습니다.어떻게 실천할까?감정에 이름 붙이기:"지금 화가 나고 있어.""조금 불안한 느낌이 드네."나에게 질문하기:"왜 이런 기분이 들지?""이 감정이 생긴 이유는 무엇일까?"팁:감정.. 2024. 12. 1. 이전 1 2 다음 반응형
