자외선 차단제 사용법 및 효과적인 성분

자외선은 햇빛을 통해 우리의 피부에 도달하는 태양 에너지입니다. 불규칙적인 자외선 노출은 피부 건강을 해칠 뿐만 아니라, 피부암을 일으키는 위험성도 존재합니다. 따라서 자외선 차단제의 사용은 권장되는데, 이에 관한 사용법과 함께 피부 건강을 유지하는 방법도 같이 알아보겠습니다.

 

자외선 차단제 사용법

 

1. 자외선 차단제는 매일 아침 세안 후 마지막 단계에 바르세요. 자외선 노출에 민감한 피부면 하루에 2번 바르는 것이 좋습니다.
2. 차단제를 발라주기 전에는 피부를 깨끗하게 씻어주세요.
3. 얼굴 전체와 목 부분까지 균일하게 바르는 것이 중요합니다. 누빔 방식으로 바르는 것이 더 효과적입니다.
4. 그리고 발라준 차단제는 땀이나 물에 의해 제거되기 때문에, 땀이 많아지거나 물이 닿은 후에는 바르는 것을 권장합니다.

특히 여름철 특히 자외선이 강해집니다. 따라서 해수욕 등 물관련 레저 활동 때의 선크림은 반드시 저항력 있는 워터프루프 선크림을 사용해야하며 땀과 갈증이 많아질 때도 자주 발라주어야 합니다.

 

 

 

피부 건강 유지방법

 

 

일상에서 피부를 건강하게 유지하는 방법 중 주요 방법을 알아보겠습니다.

1. 수분 보충
피부 건강을 위해서는 충분한 수분이 필요합니다. 하루에 물을 1.5~2L 정도 마시면 피부 건강에 도움이 됩니다.

2. 영양소 섭취
피부 건강은 영양소 섭취와 긴밀한 관련이 있습니다. 비타민 C, E, 카로틴, 아메리카두나 등에 풍부한 식품들은 피부 건강에 도움이 됩니다.

3. 꾸준한 청소
피부의 예민한 피부를 보호하기 위해서는 꾸준한 청소가 필수적입니다. 자극적인 화장품 사용을 피하고, 올바른 클렌징과 스킨케어를 해주어야합니다.

4. 수면 고지
수면은 피부 회복력에 중요한 역할을 합니다. 정해진 수면 시간을 유지하고 깨끗한 침구류를 사용하는 것이 좋습니다.

5. 스트레스 제거
스트레스는 피부 건강을 해칩니다. 따라서, 건강한 습관을 유지하고, 스트레스 제거를 위한 여러가지 방법을 시도해보는 것이 좋습니다.

총정리하자면, 자외선 차단제를 사용하면서도 혹시나 피부가 햇빛에 노출되었을 때를 대비하여 피부 건강 유지방법을 함께 적극적으로 시행해주어야합니다. 자주 착용하는 스킨케어 제품들에 대해서도 레이팅해주는 크림을 사용하여 내 피부 형에 맞는 제품을 추천 받으세요!

 

 

 

자외선 차단제 성분 중 가장 중요한 성분은?

 

자외선 차단제의 성분 중 어떤 것이 가장 중요한 것은 자외선 A와 B 둘 다 차단 가능한 '브로드 스펙트럼' UV차단제입니다.

UV차단제는 자외선 A, B를 차단하는 성분이 들어있는데, 자외선 A는 피부 깊숙히 침투하여 노화와 피부세포 암을 일으키게 됩니다. 반면 자외선 B는 상처, 화상, 혹은 피부암 등의 피부 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서, 첫 번째로 유의해야할 것은 자외선 B를 차단할 수 있는 성분 SPF(FPS)입니다. SPF는 피부 노출 시 피부 적정양에 SPF을 발라주어야 하며, 최소 SPF 30 이상을 사용하고 2시간에 한 번씩 바르는 것이 좋습니다.

그리고 두 번째로 유의해야할 것은 자외선 A를 차단할 수 있는 성분 PA(PFA)입니다. PA는 자외선이 피부 깊숙이 침투하는 것을 막아주는 역할을 합니다. PA는 +, ++, +++, ++++와 같은 등급으로 표시되며, ++++가 가장 높은 등급입니다. PA가 높을수록 피부가 타고나는 것을 막아주고 피부에 미래 오염을 방지해 줄 수 있습니다. 

마지막으로 피부타입에 맞는 유형을 사용하는 것이 중요합니다. 기름기 있는 피부에는 미네랄 자외선 차단제, 건조한 피부에는 촉촉한 자외선 차단제, 예민한 피부에는 물리학적 자외선 차단제가 좋습니다. 각자의 피부타입에 맞게 성분을 선택하여 사용하는 것이 중요합니다.

따라서, 자외선 차단제에서 필요한 성분은 SPF(자외선 B 차단), PA(자외선 A 차단), 그리고 피부타입에 맞는 성분이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

자외선 차단제 성분 중 가장 효과적인 성분은?

자외선 차단제의 성분 중 가장 효과적인 것은 화학 자외선 차단제가 가장 효과적이라고 할 수 있습니다. 

화학 자외선 차단제는 자외선을 흡수하고 분해하여, 피부와 머리카락 깊숙히 침투하기 때문에 피부에 자외선이 닿아도 피부 재생력을 보호할 수 있습니다. 또한, 발림성이 좋다는 장점이 있어 편리하게 사용할 수 있고, 화장품의 텍스처가 부드러워집니다. 

하지만, 화학 자외선 차단제는 성분의 부작용이 있을 수 있으며 머리카락까지 흡수되기 때문에 상처가 있는 부위에 사용이 제한됩니다. 또한, 피부가 예민한 사람들에게는 자극을 줄 수 있습니다. 

따라서, 피부타입에 따라 적절한 자외선 차단제 성분을 선택하여 사용하는 것이 중요합니다. 또한, 자외선 차단제를 사용하기 전에 노출 시간, 외출 환경, 활동량 등을 고려하여 사용해야합니다.  레이팅 기능이 내장된 Wrtn을 사용하면 자신에게 맞는 제품 추천을 받을 수 있기 때문에, 자신에게 적합한 자외선 차단제 성분을 더 빠르게 찾을 수 있습니다.